羅漢果泡水的時候可以帶皮。羅漢果壓碎可以做時汁等喝也可以。　把它敲開，用開水泡15分鐘就可以喝。根據羅漢果涼茶的功效，以下6類人群特別需要：

1，經常吸煙，飲酒，需要洗肺，護肝，養胃和洗腸清宿便者。　

2，演員，教師，廣播員，營業員等需保護發音器官者。

　　羅漢果含豐富的維生素C（每100克鮮果中含400毫克～500毫克）以及糖甙，果糖，葡萄糖，蛋白質，脂類等。羅漢果如何做成顆粒

　　意見建議：

　　羅漢果泡水的時候可以帶皮。羅漢果壓碎可以做時汁等喝也可以。

　　把它敲開，用開水泡15分鐘就可以喝。

　　羅漢果茶配置方法

　　1：　材料：羅漢果一個

　　做法： 羅漢果切碎，用沸水沖泡十分鐘后，不拘時飲服。每日一 ~ 二次，每次一個。

　　主治：梅核氣，慢性咽炎及咽痛，咽癢，干燥不適等癥。

　　2：羅漢果與茶葉打碎加工成的細沫。用小布包包好，溫水一沖即可。香氣濃郁，鮮甜爽口，生津止渴，清肝潤肺，化痰止咳，明月益思，回味無窮。羅漢果如何粉成粉末

　　3：羅漢果還可與綠茶、桂花、綠豆等配制成各具特色的保健飲料。

　　14歲喝的用一個夠了。

　　意見建議：根據羅漢果涼茶的功效，以下6類人群特別需要：

　　1，經常吸煙，飲酒，需要洗肺，護肝，養胃和洗腸清宿便者。

　　2，演員，教師，廣播員，營業員等需保護發音器官者。

　　3，深夜加班工作，容易上火，排毒能力減低者。

　　4，長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。

　　5，室外活動，運動量較大，體內水分容易流失者。

　　6，逢年過節，為買健康禮品頭痛的人。