中國乒乓球女隊目前正在廣東中山進(jìn)行封閉集訓(xùn)，為了能夠在橫濱世乒賽上延續(xù)國球輝煌，教練組的備戰(zhàn)工作可謂“精益求精”。
體能訓(xùn)練突破常規(guī)模式
和以往的封閉集訓(xùn)相比，本次集訓(xùn)的一大特點(diǎn)便是加強(qiáng)了體能訓(xùn)練在時間安排上的比重，并且在很多訓(xùn)練課中把體能訓(xùn)練提前到了技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練之前進(jìn)行。
無機(jī)時代帶來的一個重大影響便是，隨著球速度、力量的下降，來回球的次數(shù)增多，對于運(yùn)動員的體力提出了更高的要求。主教練施之皓在兩次直通賽期間多次提及了體能訓(xùn)練的重要性，而體能訓(xùn)練在封閉集訓(xùn)的比重也被增加。女隊專門負(fù)責(zé)體能的陳澤斌教練介紹，“隊里這次非常重視體能，保證體能訓(xùn)練的時間。記得有一次上午的專項訓(xùn)練直到下午1點(diǎn)才結(jié)束，但是所有的運(yùn)動員還是按照計劃進(jìn)行了體能訓(xùn)練課。”
除了時間增加以外，為了確保更好的效果，教練組將某些訓(xùn)練課的體能訓(xùn)練時間提前到了技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時間之前。主教練施之皓解釋：“這樣做主要是出于兩方面的考慮。其一，以往先進(jìn)行技術(shù)練習(xí)再體能訓(xùn)練，由于專項練習(xí)比較累了，所以體能訓(xùn)練的效果就會打折扣。第二，體能訓(xùn)練放在前面，隊員們的體力精力受到了消耗，再開始技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時她們的胳膊可能算了、體能可能已經(jīng)超出了承受的極限，這就和大賽深入到中后期的身體狀態(tài)比較相像，這就是到了考驗運(yùn)動員基本功和意志品質(zhì)的時候了。”
陳澤斌透露，這次封閉期間體能訓(xùn)練主要是根據(jù)乒乓球項目的特點(diǎn)來設(shè)計訓(xùn)練內(nèi)容，“由于主力隊員尚沒有完全確定，因此所有隊員的訓(xùn)練課是一樣的。再接下去一個階段，可能會由我來帶著幾個主力單獨(dú)練，其余的隊員則根據(jù)訓(xùn)練計劃在主管教練的指導(dǎo)下完成。”
檢測儀器確保萬無一失
無機(jī)膠水的使用，乒聯(lián)對于膠水氣體的排放量有了相應(yīng)的要求，加之以往平整度、厚度等方面的規(guī)格，國乒特意邀請了多家乒乓球生產(chǎn)廠商駐足中山，在本次封閉集訓(xùn)中對于球員的球拍實時檢測。
為了檢測揮發(fā)氣體排放值，相關(guān)乒乓球器材廠商花重金購買了兩支檢測儀器，據(jù)工作人員介紹，每支儀器達(dá)到了8萬元。在運(yùn)動員每次訓(xùn)練的開始前和結(jié)束后，都要進(jìn)行檢測。
施之皓介紹，這次橫濱世乒賽的球拍檢驗標(biāo)準(zhǔn)和乒聯(lián)職業(yè)巡回賽科威特站、卡塔爾站比賽的標(biāo)準(zhǔn)是一樣的，而在那兩站比賽里，中國選手的球拍全部合格。
主教練施之皓說道：“對于器材進(jìn)行嚴(yán)格的檢測，一方面是確保球拍在大賽中不出問題，另外一方面，我們把數(shù)據(jù)及時反饋給廠商，可以讓廠商調(diào)整產(chǎn)品，在乒聯(lián)規(guī)則運(yùn)行的范圍內(nèi)提供盡量適合球員技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)的器材。”
選中山為適應(yīng)橫濱氣候
中山的氣候很濕潤，如果體育館里沒有開空調(diào)，球拍的膠皮上只要一會便會蒙上一層“水霧”。“球拍一濕，球吃不上力，一打就容易下網(wǎng)。”張怡寧和李曉霞的主管教練李隼介紹道。
既然如此，為何還要千里迢迢南下中山呢？在河北正定便有設(shè)施完備的女乒訓(xùn)練基地。李隼解釋道：“這真是為了備戰(zhàn)的需要，因為橫濱的氣候和中山的比較相似，也是非常濕潤。來這里集訓(xùn)，可以讓隊員提前適應(yīng)比賽的環(huán)境。”
李隼表示，在集訓(xùn)前的開始兩天，隊員在訓(xùn)練中的表現(xiàn)明顯受到了球拍潮濕打滑的影響，“但近一段時間已經(jīng)基本適應(yīng)了。”