【標 題】：*哪些是必需的微量元素
【作者單位】：山東國康
【內容摘要】：
*廠家認為，盡管微量元素存人體中的含l壺不高，但與人的生存和健康息息桐關在人體所必需的多種微量元素中，有不少與心腦血管健康有關，心腦血管病患者可以通過飲食來補充對自身有益的微量元素。不過．微量元素的攝入量并非越多越好．患者應根根據自己的身體狀況合理進行補充，是在醫生的指導下進行。
鎂有控制血脂、提高心肌細胞興奮性、維持心肌細胞完整以及抵御有害物質對心臟的損害等作用。鎂攝入不足，會增加心腦血管病的發病率。含鎂較多的食物有麥芽、全麥制品、糙米、蛋黃、豆類、香蕉和綠葉菜等。
微量元素錳，有去脂的作用，能有效改善動脈粥樣硬化患者的脂質代謝。人體主要通過食物和飲水獲得錳，含錳較多的食物有蔬菜、河蚌、腐竹、蓮子、栗子和核桃仁等。此外，綠茶含錳豐富，心腦血管病患者可以適當飲用。
碘元素能減少*脂質和鈣鹽在血箭壁的沉積，阻礙動脈粥樣硬化的形成，其中海產品含碘量較高。此外，對心腦血管病患者有益的微量元素還有：鐵、銅、鋅、硒等元素，患者可以科學合理地選擇相應的食物進行凋養。
*作為合理檢測微量元素的設備，能夠讓我們更好的維護身體健康，能夠更好地保持人體生命活力。
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